Genel olarak sıcak içecekler boğazı yumuşattığı için özellikle kuru öksürüğe iyi gelir. Soğuk idraknlığı sebebiyle oluşan öksürük içinse hem öksürüğünüzü alacak aynı zamanda vücudunuzu güçlendirmenize yardımcı olacak nane çayı, zencefil çayı ve adaçayı içebilirsiniz.
Bu çayların içerdiği vitamin ve mineraller, hastalık nedeniyle oluşan öksürüğün haricinde, hapşırmalarınızı, ağrılarınızı, burun akıntısını hafifleterek hastalığın süresini kısaltmaya yardımcı olacaktır.
Zencefil Çayı: Nezle, grip sebebiyle yaşanan öksürükler için zencefil çayı kullanabilirsiniz.
2-3 santimlik bir zencefili rendeleyerek bir bardak sıcak suya atın ve 10-15 dakika demlenmesini bekleyin.
Yemeklerden sonra günde 3 bardak içebilirsiniz. Çok soğuk havadan eve geldiğinizde içinizi ısıtması için zencefil çayına tarçın ilave edebilirsiniz. Zencefil çayının faydaları yazısında bu çayın kullanımı, hangi rahatsızlıklara iyi geldiği, iyi mi hazırlandığı ve yan tesirleri hakkında detaylı bilgiler bulabilirsiniz.
Nane Çayı: Geleneksel olarak kullanılan “nane limon çayı” soğuk idraklığı tedavisinde ve öksürüğe karşı en etkili bitkisel çaylardan biridir. Bu karışımın tesirini arttırmak için naneyle eşit oranda civanperçemi ve bir miktarda bal ekleyebilirsiniz. Civanperçemi çayı ve nane çayı sayfalarında bu iki çayın nasıl demleneceği, hangi hastalıkların tedavisine yardımcı oldukları ve yan tesirleri hakkında bilgiler içeriyor.
Adaçayı: Toksinlerin vücuttan daha hızlı atılmasını sağlayan adaçayı bununla beraber kuru öksürüğe karşı boğazcaı yumuşatmak içinde kullanılabilir. Eğer boğazca ağrınız varsa adaçayını demledikten sonra soğutun ve bir kaç damla limon ilave ederek gargara suyu olarak kullanın. İltihaplanmaları geçirici özelliği ile bir süre sonra ağrıları hafifletecektir. Adaçayı sayfasında daha detaylı bilgileri bulabilirsiniz.
Bal: Bazı çaylar doğal olarak tatlıdır ve içmesi kolaydır. Sadece bazılarının tadı acı gelebilir. Öksürüğe karşı hazırladığınız çaylarda tatlandırıcı olarak bal kullanabilirsiniz. Bal hem de kuru öksürük sebebiyle tahriş olan boğazınızı yumuşatır ve kaşınma duygusunu alır. Bir bardak çay için bir çay kaşığı bal yeterlidir. Var ise organik bal kullanmanız daha iyi bir seçim olacaktır.
Etiketler: adaçayı, bal, çay, nane, Öksürüğe iyi gelen bitki çayları, öksürüğe iyi gelen bitkiler, öksürüğe ne iyi gelir, öksürük, zencefil
