Sigarayı Bırakmak için Fesleğen

Bilhassa makarnalarda sos olarak kullanılan fesleğen, çay ve yağ olarak da kullanılıyor. İşte fesleğenin yararlarından bazıları:

• Latince adı ocimum basilicum olan fesleğenilk olarak sindirim sistemini ve sinir sistemini pozitif yönde etkisinde bırakır; şişkinlik, mide krampı, kolikler ve sindirim problemleri kullanım alanıdır.
• Mide bulantısını yatıştırması da fesleğenin yararları arasındadır.
• Bağırsak parazitlerini öldürebilir.
• DNA’nın yapısını ve hücreleri korur. Bağışıklık sistemine katkı  elde eden beyaz kan hücrelerinin yapısını korumaya yardım eder.
• Yaşlanma karşıtıdır, yaşlılığın etkilerini azaltır.
  
• Kalbi korur. Kalp ile dost bir bitkidir.
• Antibakteriyel özelliği vardır.
• Yatıştırıcı tesiri yardımıyla, sinirlilik, depresyon, gerginlik, stres ve uykusuzluk durumlarında destek sunar. Strese iyi gelir.
• Reyhan adıyla da anılan fesleğenin yararları içinde balgam söktürücü tesiri de vardır.
• Ağızda çıkan yaralar yada pamukçuk bu bitkinin ağız banyosu kanalıyla tedavi edilebilir.
• Ek olarak migren, baş ağrıları, epilepsi ve boğmaca hastalıklarına karşı da kullanılabilir.
• Arı, akrep sokması, böcek ve sinek ısırıkları durumlarında ağrıyı dindirmek için 1 tatlı kaşığı bitki, 2 bardak suyla 10 dk. kaynatılır. Soğuması beklenerek arı sokan yere sürülür.
• Bağırsak gazları, hazmı kolaylaştırıcı ve iştah açıcı tesirleri için 20 gr. kuru fesleğen, 1 lt. suda kaynatılır ve günde 2 kez birer bardak içilir.
• Öksürük için de kullanılabilecek şifalı bitkilerden biridir. Öksürüğe karşı bu şifalı bitkinin tohumu 30 gr. olarak 1 lt. suda kaynatılıp günde 3 bardak içilir.
  

MİGRENE İYİ GELMESİ FESLEĞENİN FAYDALARI ARASINDADIR!

Migren tedavisi için 2 su bardağı kaynar su içine birer tatlı kaşığı hafifçe ezilmiş defne, melisa otu ve fesleğen koyularak 15 dakika demlenir. Ilık olarak yudumlayarak yavaş yavaş içilir. Şeker hastalığı olmayanlar bir kaşık bal ile tatlandırılabilir. Günde 2-3 bardak içilebilir. Tertipli olarak minimum 1 ay devam edilmelidir.
esleğen yaprağı sigarayı bırakmak için en iyi yoldur

FESLEĞEN SİĞARAYI NASIL BIRAKTIRIR
Günde üç kere fesleğen yaprağı çiğnemek yada yiyecek, sigarayı bırakmakta destek olabilir. Bu da son günlerde fesleğen ile ilgili ki en mühim yaklaşımdır.
Fesleğen senelerdir bir kraliyet bitkisi olarak bilinirdi. Fesleğenin sivrisinek uzaklaştırıcı ve akciğer fonksiyonu çoğaltmak benzer biçimde yararları olduğu bilinirken, bu sefer de çok büyük bir sıhhat faydası öğrenildi.

Biliyoruz ki potasyum kalp ile beyin için yararlı, B 6 vitamini düzgüsel beyin ve sinir fonksiyonları için mühim, vitamin A ve C ve E bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Niasin vücutta yağı işleme ve kolaylaştırmada yararlı, folik asit fethal sıhhat oluşumu için gebelikte mühim ve kolon kanserinde yararlı, demir kansızlığı engellemede, fosfor kemik ve diş yapısında, bakır kemik ve bağ dokusunda, mangenez birçok enzimin işlemini tamamlamada yararlı. Tüm bunların haricinde fesleğenin böcek tarafınca ısırılan ısırık üstünde ağrı giderici özelliği bulunur.

KANSERE KARŞI KORUMA SAĞLAR!

Meydana getirilen çalışmalara gore fesleğenin birçok kanser türünü önleyici tesiri olduğu belirtilmiştir. Yüksek antioksidan içinde ne olduğu ile hücreleri hücre hasarına karşı korur. Bunun sonucunda cilt kanseri, meme kanseri, ağız kanseri benzer biçimde birçok kanser türüne karşı koruma sağlamış olduğu belirtilmiştir.

FESLEĞEN NEDİR?

Güçlü ve güzel kokulu, 30-40 santimetre. uzunlukta, yazları beyaz yada pembe renkli çiçekler açan tek senelik bir bitkidir. Bitkinin tohumları, kurutulmuş ve taze çiçekli dalları, yaprakları kullanılır. Bu şifalı bitkinin yaprakları açık yeşilden koyu yeşile kadar fazlaca değişik renkler alırlar. Soğuk havalardan pek hoşlanmayan bu bitki, daha oldukca sıcak ve kuru havaları sever. Çiçeklenme aşamasındayken yapraklar toplanıp kurutularak kurutulmuş olarak elde edilebilir. Kurutulduktan sonrasında kaplarda saklanır ve gerektiğinde kullanılabilir.
Bu mükemmel kokulu bitkiyi evlerde, balkonlarda yetiştirmek de oldukça kolaydır. Saksıda kolaylıkla yetişebilen bir bitkidir. Bitkinin yaprakları sallandığında hoş bir koku yayar. Bu koku neredeyse herkesçe sevilir. Fesleğen adı anıldığında ilk akla gelen bu meşhur kokudur. En mühim maddesi uçucu yağda bulunan estragol, linalol, cineol, pinen benzer biçimde maddelerdir. Çoğu zaman reyhan adıyla anılmasına karşın bazı yörelerde fesliyen, peslan, rahan, reyhanotu ve ırıhan adlarıyla da anılır.

• Fesleğenin yararları kadar zararları da olabilir. Devasa yükseklikte oranda ve oldukça sık kullanılması vücutta negatif etkisinde bırakır yaratır, kanseri tetikleyebilir, bu yüzden fazla tüketilmemelidir.
• Ek olarak hamile ve emziren bayanların kullanımı da sakıncalı olabilir.
• Kan şekerini düşürücü tesiri vardır.
• Ihtimaller içinde bir ameliyattan 2 hafta ilkin kullanımı bırakılmalıdır. Zira kanamayı arttırıcı tesiri vardır.
• Tansiyonu düşük olan kişilerin kullanımı sakıncalı olabilir. Şu sebeple fesleğenin de gerilim düşürücü tesiri vardır. Bundan dolayı bu kişilerin fesleğen kullanmaması tavsiye edilir.