Güneş Çarpması
Yazın sıcağı tepemizde. Uzmanlar uyarıyor, öğlen saatleri dışarı çıkmayın… Peki bizler buna ne kadar uyuyoruz ve güneşe çıktık ondan sonra bizi neler bekliyor ? Dikkat, yazın çok sık rastlanan güneş çarpmasına yakalanmayın!
Güneş çarpması güneş altında uzun süre kalma sonucu, vücut ısısını ayarlayan mekanizmaların bozulmasına bağlı olarak ortaya çıkan klinik bir tablodur. Hava sıcaklarının ani olarak yükselmesi ile beraber sıcak çarpması şikayetlerinde de artış görülür. Kendisini yüksek ateş, bulantı ve kas krampı şeklinde emarelerle gösterebilen bu tabloda zaman kaybedilmeden lüzumlu tedbirlerin alınması gerekir.
Güneş çarpması (sıcak çarpması) nedir?
Egzersizle ilişkili veya ilişkisiz aşırı sıcak ve nemli havanın etkisiyle, vücut ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulması ve vücut ısısının ayarlanamaması yüzünden ortaya çıkabilen bir rahatsızlıktır. Erken tanı konmadığı takdirde, güneş çarpması vücutta kalıcı hasarlara yada ölüme neden olabilir.
Güneş çarpması Kimlerde görülür?
Egzersizle ilişkili olmayan sıcak çarpması sıklıkla 70 yaş üzeri ve ek hastalığı olan yaşlılarda görülür. Sıcak ortamdan uzaklaşmasını engelleyecek kalp damar, nörolojik yada psikiyatrik hastalığı olanlar, aşırı şişmanlar, fiziksel engelli olan ya da alkol, kokain benzer biçimde madde bağımlıları ve bazı ilaçları kullanan (beta bloker, diüretik vb.) kişilerde görülebilir. Egzersizle ilişkili sıcak çarpması genelde sıcak ve nemli havada ağır egzersiz meydana getiren veya çalışan kişilerde görülebilir.
Güneş çarpması emare ve bulguları nedir?
Ateşin 40 aşama olması, terlemenin olmaması, deride kızarıklık, kuruluk, çarpıntı, tansiyon düşüklüğü, nefes darlığı, baş ağrısı, bulantı, kusma, uygun olmayan davranışlar, akciğer ödemi, böbrek yetersizliği, şeker düşüklüğü, koma ve ölüm şeklinde ciddi durumlara niçin olabilir.
Sıcak çarpmasına maruz kalan bir kişiye karşı neler yapmalıyız?
Kişi, serin, hava akımı ve gölge olan bir yere alınır. Başına, koltuk altına ve kasıklara soğuk su ile ıslatılmış bez uygulama edilir ya da daha büyük bir örtü ile de tüm vücuda uygulanabilir.
Ilık- soğuk arası duşa sokulabilir fakat asla çok soğuk olmamalıdır. Şuuru yerinde ise soğuk içecekler içirilir (ayran, su), şuuru kapalı veya uykuya meyilli ise ne olursa olsun herhangi bir şey içirilmemelidir. Peşinden 112 aranabilir ya da en yakın sıhhat kurumuna gidilebilir.
Güneş çarpmasından korunmak için neler yapılmalı?
Özellikle yazları 10.00-16.00 saatleri içinde mecbur kalınmadıkça dışarı çıkmamaya özen gösterilmeli ve güneşin dik geldiği saatlerde denize girmekten sakınılmak.
Sıcak mevsimlerde dışarı çıkarken açık renkli, hafifçe, bolca kıyafetler ve şapka giyilmelidir. Egzersiz yapmak veya çalışmak için günün serin saatlerini tercih edilmeli. Bol sıvı alımı dikkatsizlik edilmemeli. Bebekler, çocuklar, engelli bireyler, yatalak hastalar, yaşlılar kısacası sıcak ortamdan uzaklaşamayacak bireyler, ev ve araç şeklinde kapalı ortamlarda sadece bırakılmamalıdır.Etiketler: güneş, güneş çarpması, güneş çarpması bulguları, güneş çarpması nedir, güneş çarpmasından korunmak, güneşten korunmak, pratik bilgiler
Sıcak mevsimlerde dışarı çıkarken açık renkli, hafifçe, bolca kıyafetler ve şapka giyilmelidir. Egzersiz yapmak veya çalışmak için günün serin saatlerini tercih edilmeli. Bol sıvı alımı dikkatsizlik edilmemeli. Bebekler, çocuklar, engelli bireyler, yatalak hastalar, yaşlılar kısacası sıcak ortamdan uzaklaşamayacak bireyler, ev ve araç şeklinde kapalı ortamlarda sadece bırakılmamalıdır.