Yazın geldiğini idrak etmek için karpuz çekirdeğinin ayağına yapışmasını bekleyen insanlarız biz, onunla ilgili daha oldukça şey öğrenmeyi, ne faydası ne ziyanı bulunduğunu bilmeyi fazlasıyla hak ediyoruz.
Bilhassa küçüklüğünü zalim bir abla ya da abiyle geçirenler bilir, her karpuz çekirdeği yuttuğunda midesinde karpuz yetişeceği korkusuyla büyüyen masum çocuklar var bu dünyada. Çocukluk alışkanlığı, hala her karpuz dilimi özenle temizlenir, çekirdekleri tek tek kenara ayrılır. Sadece bugünden sonrasında işler değişiyor!
Niçin mi?
Zira karpuz çekirdeği aslen o şekilde fazlaca yararlı ki...
Bu faydalarını öğrendikten sonrasında bugüne dek ayıkladığınız her bir çekirdek için ayrı ayrı üzülebilirsiniz diyor ve karpuz çekirdeğini yakından tanımaya başlıyoruz!
Karpuz çekirdekleri kan basıncını düzenlemeye destek oluyor
Karpuz çekirdeğinin içinde adı bizlere oldukca uzak gelse de cucurbocitrin adlı bir madde bulunuyor. Adını bugüne dek kim bilir asla duymadığınız bu madde, kan basıncının düzenlenmesinde, bilhassa yüksek kan basıncının düşmesinde mühim bir tesir gösteriyor. Bu da vücudumuzda kanın sağlıkla dolaşmasını sağlıyor.
Tansiyon düzenlenmiş olduğu için yüksek gerilim benzer biçimde ciddi sorunlarla da daha kolay baş etmemize destek oluyor
Bildiğiniz benzer biçimde gerilim aslına bakarsan kanın damarlardaki basıncını temsil ettiğinden, karpuz çekirdekleri bir tek kan basıncını düzenlemekle kalmıyor, bu özelliği yardımıyla yüksek gerilim problemi yaşayanların da yardımına koşuyor. Muntazam bir kan dolaşımı düzgüsel seviyelerde seyreden bir tansiyona haiz olmamızı sağlıyor.
Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor
Karpuz çekirdekleri hem içindeki cucurbocitrin adlı etken madde hem de bol miktarda magnezyum yardımıyla kalp sağlığını korumada da birçok pozitif etkide bulunuyor. Sıhhatli düzeyde seyreden tansiyon; damarların tıkanmasının, kalp krizi riskinin ve buna benzer birçok kalp ve damar hastalığının önüne geçmiş oluyor.
İçinde B vitamini ve birçok mineral bulunduğundan karpuz çekirdeği, bağışıklık sistemini de güçlendiriyor
B vitamini şeklinde o şekilde her yediğimizde kolayca bulamadığımız bir vitamine ev sahipliği icra eden karpuz çekirdeği, bunun yanı sıra içindeki kalsiyum, magnezyum ve potasyum şeklinde mineraller de işin içine girince tam bir bağışıklık sistemi güçlendirici olup çıkıyor. Kışın devamlı hasta olmak isteyenlerin yazın bu kıymetli getirisinin bir an ilkin farkına varması gerekiyor, bizlerden söylemesi.
Karpuz çekirdeği bununla birlikte sinir sisteminin sıhhatli çalışmasına destek oluyor, hafızayı güçlendiriyor
İçinde bulunan B vitaminleri bağışıklık sistemini güçlendirmede etkili olmasıyla birlikte sinir sistemi üstünde de pozitif etkisinde bırakır gösteriyor. Beynin tertipli işlemesine destek olan o küçük çekirdekler, bilhassa
hafızayı güçlendirmede oldukça etken rol oynuyor.
İçinde doymamış yağlar bulunduğundan vücuda enerji veriyor, daha zinde hissetmemize destek oluyor
Karpuz çekirdeğinin içinde azca bir oranda doymuş, bol miktarda da doymamış yağ asitleri bulunuyor. Bilhassa içindeki bu doymamış yağ asitleri yardımıyla vücuda gereksinim duyan enerjiyi veren karpuz çekirdekleri, kendini devamlı halsiz, bitkin ve bitkin hisseden bünyelere ilaç benzer biçimde geliyor.
Fena kolesterolle savaşımızda bizim yanımızda yer ediniyor
Malumunuz kolesterol ne yazık ki devamlı pek iyi niyetli olmuyor, fena kolesterolümüz aniden yükselebiliyor. Bu da diyabet benzer biçimde ciddi rahatsızlıklara davetiye çıkarıyor. Karpuz çekirdekleriyse içerdikleri omega 6 yardımıyla fena kolesterolün dengelenmesini sağlıyor. Bu da diyabetten tutun da kalp ve damar hastalıklarına kadar birçok ciddi rahatsızlığa yakalanma riskimizi azaltıyor. Mevcud hastalıklarınsa iyileşme sürecini hızlandırarak destek olduğu söyleniyor.
Karpuz çekirdeklerinden elde edilmiş yağ ya da çekirdeklerle meydana getirilen çay, saç sağlığını koruyup geliştiriyor.
Karpuz çekirdeklerini yalnız yiyecek değil onlardan harici olarak faydalanmakta mühim. Aktarlarda ya da kozmetik ürünler satan mağazalarda ve online alışveriş sitelerinde bulabileceğiniz karpuz çekirdeği yağını alın ve saç diplerinizden uçlarınıza doğru uygulayıp bir süre beklettikten sonrasında saçlarınızı güzelce sudan geçirin. 15 günde bir bu uygulamayı yaparak daha kuvvetli ve ışıl ışıl saçlara haiz olabilirsiniz.
Aynı şekilde isterseniz karpuz çekirdeklerini suda kaynatıp bu suyu saçlarınızı yıkarken kullanabilirsiniz, seçim sizin.
Bu çekirdekten elde edilmiş yağ ve su, bir tek saç sağlığını değil tüm cilt sağlığını pozitif yönde etkiliyor, sivilcelere harp açıyor
Karpuz çekirdeği yağı ya da suyu harici olarak cilde uygulandığında cildin rutubet dengesini bulmasına destek oluyor. Bu sayede bilhassa sivilcelerin daha süratli bir halde iyileşmesine destek olduğu biliniyor. Bununla birlikte ciltte kırışma ve sarkma karşıtı bir tesir oluşturarak cildin yaşlanmasını da olabildiğince geciktiriyor.
Karpuz çekirdeğinin zararları
Karpuz çekirdeğinin bu kadar yararını öğrendikten sonrasında aklınızda "ziyanı var mı acaba?" benzer biçimde sorular oluşabilir, o yüzden bu tarz şeyleri bilmenizde de yarar var. Karpuz çekirdeği, bilhassa fazla oranda yendiğinde sindirim sistemimiz için zorlayıcı olabileceğinden apandisit tıkanıklığına sebep olabiliyor. Sadece bunun oldukça ender rastlanabilecek bir durum olduğu söyleniyor.
Bunun haricinde ise karpuz çekirdeğinin bir ziyanı bulunmuyor.
Normal olarak gene de sizin dikkati elden bırakmamanız, bilhassa ciddi bir rahatsızlığınız var ise bu mevzuda kesinlikle doktorunuza danışarak hareket etmeniz büyük ehemmiyet taşıyor. İhmal etmeyin, her şeyin fazlası zarar. Yararlarından yararlanacağım diye kucak dolusu kapuz çekirdeği tüketip sağlığınızı riske atmayın, her şeyi dozunda bırakın.
Etiketler: bitki, bitkisel çözümler, bitkisel ilaç, çekirdek, doğal meyveler, faydalı meyveler, karpuz, karpuz çekirdeği faydaları, meyve
