Rezene nedir;
Rezene, bilhassa Çin, Hindistan başta olmak suretiyle birçok Orta doğu ülkesinde malum ve kullanılan bir bitkidir.
Rezenenin yararları içinde hazımsızlığa iyi gelmesi, beyne yarar sağlaması, kolesterolü ve tansiyonu düşürmesi sayılabilir.
Rezene çayı, yağı ve tohumları birçok hastalığa karşı kullanılır.
REZENE YARARLARI NELERDİR?
A ve C vitaminleri açısından varlıklı bir bitkidir. Sodyum, magnezyum ve kalsiyum bulunduran rezenenin yararlarından bazıları:
- Kansızlığa yarar elde eden bir bitkidir. İçeriğinde bolca miktarda demir mineralinden bulundurur. Demir ile beraber histidin adında olan bir bileşik de ihtiva eder. Demir hemoglobinin ana bileşenini oluştururken, histidin hemoglobin üretimini uyarır. Bu iki bileşen yardımıyla anemiye karşı yarar sağlar.
- Hazımsızlık için de kullanılabilir. Mide ve bağırsak iltihabını azaltır, besinlerin emilimini kolaylaştırır, sindirim ve mide suyu salgılanmasını uyarır. Bununla birlikte kabızlık için de yarar sağlar. Rezene tohumu kabızlığı yok edici tesir yapar.
- Bağırsaklardaki gazları giderir. İçeriğinde bulunan aspartik asit sebebiyle gaz giderici özelliği vardır. Şişkinliği azaltır, mide ve bağırsaklardaki gazların kolay çıkarılmasına yardın eder.
- Kolesterole karşı yarar sağlar. İyi bir lif deposudur. Bunun sonucunda kandaki kolesterol oranını dengeler. Kolesterolü dengelemesiyle de kolesterol sonucu oluşabilecek kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
- Rezene tohumu aslı kansere karşı koruma sağlar. Tümörlü hücrelerin büyümesini engeller. Birçok kanser türüne karşı koruma sağlar.
- Tansiyonu düşürücü özelliği vardır. Mühim bir potasyum deposudur. Potasyum, kan damarlarının gerginliğini azaltır ve kan basıncını düşürür. Bu sayede kan basıncını düşürerek tansiyonu da düşürücü tesir yapar. Ek olarak gerilim yüksekliği sebebiyle kalp krizi, nüzul geçirme şeklinde hastalıklara karşı da koruma sağlar.
- Beyne karşı yarar sağlar. Potasyum, rezene çiçeğinin soğan kısmında ve tohum kısımlarında yüksek oranda bulunan bir mineraldir. Potasyum yardımıyla beyin fonksiyonları güçlenir, beyne fazla oksijen ulaşır.
- İyi bir C vitamini deposudur. C vitamini yardımıyla bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, cilt dokusunu onarır. Cilt için kolajen bir yapı oluşturur.
- Menopoz döneminde de faydalıdır. Vücuttaki hormonal aktiviteleri düzenler. Bilhassa menopoz dönemindeki hanımefendiler için rahatlatıcı ve ağrı kesici bir etkiye haizdir.
- Göğüsleri büyütücü tesir yapar. Rezene tohumunda bulunan flavonoidler, bir uyarıcı benzer biçimde davranır ve vücuttaki östrojen miktarını arttırır. Memedeki yeni hücrelerin ve dokuların oluşumunu arttırdığı için göğüslerin büyümesini sağlar.
- Göz sağlığını korur. Erken yaşlanmayı azaltmasının yanı sıra, yaşlanma sebebiyle ortaya çıkan göz bozukluklarına da iyi gelir. İçeriğindeki C vitamini, arginin şeklinde maddeler yaşlanmayı engellemesinin yanı sıra göz yorgunluğunu giderir. Göz sağlığını korur.
- Balgam söktürür. Tohumları balgam söktürücü tesir yapar, boğazı ve burun yayınlarını açar. Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. Bronşit ve öksürüğe yarar sağlaması da rezenenin yararları arasındadır.
REZENENİN SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?
- Vücuttaki toksin maddelerin dışarı atılmasını sağlar.
- Romatizmaya iyi gelir.
- İdrar miktarını ve sıklığını arttırarak idrar söktürücü tesir yapar.
- Emziren annelerde süt üretimini ve süt salgılanmasını arttırır.
- Vücudu rahatlatır.
- Ses kısıklığı ve boğaz ağrısı için gargara şeklinde kullanılabilir.
- Saçları kuvvetlendirir, saç dökülmesini önler.
- Astıma yarar sağlar.
- Gut hastalığına yarar sağlar.
- Depresyon, anksiyete benzer biçimde sinir sistemi hastalıklarına iyi gelir.
- Cinsel isteği arttırıcı özelliği vardır.
- Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
REZENENİN ZARARLARI NELERDİR?
Rezene yağı ve rezene tohumu tüketilirken oldukça dikkatli olmak gerekir. Kronik bir hastalığınız, tertipli kullandığınız bir ilacınız var ise ne olursa olsun doktorunuza danışarak kullanmalısınız.
- Aşırı oranda kullanılmamalıdır. Aşırı oranda kullanımı çarpıntı, düzensiz kalp atışı, nefes darlığı ve sinirsel bozukluklara yol açabilir.
- Hem de fazla oranda rezene tohumu tüketirseniz cildinizde kızarıklık, kaşıntı benzer biçimde alerjik reaksiyonlar ortaya çıkabilir.
- Kanser tedavisi gören kişiler kullanmadan ilkin kesinlikle doktorlarına danışmalıdır.
- Tertipli kullandığınız bir ilaç var ise rezene kullanmadan ilkin doktorunuza danışmalısınız.
- Sara hastaları bu bitkiyi kullanmamalıdır.
- Hamilelik döneminde tüketilmemelidir.
- Süt salgısını arttırdığı belirtilse de, emzirme dönemindeki hanımefendiler doktorlarına danışmadan bu bitkiyi kullanmamalıdır.
Etiketler: rezene, rezene çayı, rezene faydaları, rezene nedir, rezene yararları
