Şifa Kaynağı Bal Kabağı Faydaları

Bal kabağı çoğunlukla tatlısı yapılarak sevmiş olarak tüketilir. Sevmiş olarak tüketilmesinin yanında sıhhat açısından birçok faydası bulunmaktadır. Birçok kanser türüne karşı koruma sağlaması, sindirim sistemini rahatlatarak kabızlığa iyi gelmesi ve kalbi koruması bal kabağının yararları arasındadır

Geniş, uzun yapraklı bir bitkidir. Büyük sert, üstü pürüzlü, basık küre şeklinde iç kısmı turuncu olan meyvelere haizdir. Sürünücü bir bitki olmasının yanında meyveleri yüksek oranda lif ihtiva eder ve içinde oldukça sayıda bal kabağı çekirdeği barındırır.

BAL KABAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Nişasta, şeker, yağ, çinko, magnezyum, beta karoten, A, B1, B2, B3 ve C vitaminleri, aminoasitler ve alkoloidler ihtiva eder. Ek olarak balkabağı çekirdeklerinin iç kısmında rezin, durağan(durgun) yağ, stereoller ve etkili madde olarak kukurbitin adlı bir aminoasit bulunmaktadır.

• Düşük kalorili sebzelerden biridir. 100 gram bal kabağı bir tek 26 kalori ihtiva eder. Bu yüzden rejim listelerinde de yerini alır.
• Uykusuzluk problemi yaşayan kişiler için de ideal bir bitkidir. Vücudu rahatlatır, uyku getirir. Uykusuzluğa karşı iyi gelir.
• Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle, kilo vermeyi, zayıflamayı sağlar. Dolayısıyla zayıflamak, kilo vermek artık hayal değildir.
• Sindirim sistemini hızlandırır ve rahatlatır. Böylece kabızlık problemi olanlar da bu dertten kolaylıkla kurtulabilir.
  
• Amipli dizanteri, amipli karaciğer iltihabı ve karaciğerde amip apsesi tedavisinde de kullanılması balkabağı yararları arasındadır.
• Basur tedavisinde kullanılır.
• Bağırsak solucanları, bağırsak parazitleri, idrar kesesi hastalıkları ve prostat tedavisinde kullanılır.
• İçeriğindeki potasyum yardımıyla kan basıncını dengeler. Tansiyon dengelenince gerilim da dengelenmiş olur.
• Kansere karşı koruma özelliği vardır. Bağırsak kanserine karşı koruyucu tesiri vardır. Ek olarak içeriğindeki beta karoten yardımıyla prostat kanserine karşı da koruma sağlar.
• Antioksidan özelliği yardımıyla kolesterol hastalığına iyi gelmiş olarak kandaki yağ oranını düşürmesi de balkabağı yararları arasındadır. Kolesterolü dengeler.
• İçeriğindeki lif, potasyum ve C vitamini yardımıyla kalbi korur. Bununla birlikte ihtiva ettiği beta karoten yardımıyla kalp hastalıklarına karşı da koruma elde eden bu şifalı bitki, kas faaliyetlerini de düzenleyerek vücuda direnç kazandırır.
• Alzheimer benzer biçimde beyin hastalıklarını önlemeye destek olması da yararları arasındadır.
• Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Bu şekilde hastalıklara karşı koruma sağlar.
• İçeriğinde C vitamini, E vitamini, beta karoten ve antioksidan maddeler bulundurur. Tüm bu maddeler gözü koruyucu maddelerdir. Bu sayede göz sağlığını destek sunar.
  

BAĞIRSAK SOLUCANLARINA KARŞI BALKABAĞI ÇEKİRDEKLERİ KULLANABİLİRSİNİZ!

Bağırsak solucanlarına karşı kabuğu soyulmuş bal kabağı çekirdekleri minimum 400 gr. olarak alınır yada ezilerek bal ile karıştırılarak yenir. Ortalama 3-4 saat sonrasında bağırsak parazitlerini dışarı atmak için 30-40 gr.t yağı içilir.

BALKABAĞI NASIL KULLANILIR?

Bal kabağı tatlısı, reçeli, böreği, çorbası şeklinde çeşitli şekillerde kullanılabilir. Günlük hayatta birçok şekilde tüketilir ve çeşitli bölgelerde yetiştirilebilir. Malum birçok yararı ve faydası için bu şifalı bitki, çoğunlukla tüketilmeli ve günlük hayatta kullanılmalıdır.

BAL KABAĞININ ZARARLARI NELERDİR?

Tüm yazılarımızda da bahsettiğimiz şeklinde her bitkinin fazla tüketilmesi vücuda bir ekip zararlar verir. Bu yüzden hiçbir bitkiyi haddinden fazla tüketmemelisiniz. Bal kabağı da malum bir ziyanı yada yan tesiri olmayan bir bitkidir. Yinede aşırı oranda bal kabağı tüketilmemesi tavsiye edilir.