Soda Hakkında Bilinmeyen Sağlık Ve Güzellik

Sodanın Faydaları 


Soda; içinde çözülmüş halde karbondioksit gazı bulunan sudur. Soda bilhassa insanoğlu tarafınca hazmı kolaylaştırdığı için yiyeceklerden sonrasında tüketilmektedir. Doğal olarak ki bunun haricinde insan sağlığı bakımından oldukça yararlı bir ürün olduğu hepimiz tarafınca bilinmektedir. Sodayı sıhhat açısından yararlı kılan en mühim özelliği magnezyum, sodyum, potasyum şeklinde mineraller açısından varlıklı olmasıdır. Bilhassa maden suyunun en mühim özelliği doğadan saf bir halde elde ediliyor olmasıdır, terin derinliklerinden natural olarak elde edilmesi sebebi ile masrafsızdır. Bununla beraber faydalıdır da. Sadece organik diyor olmamıza karşın bazı kişilerce suya karbonat koyarak da elde edildiğinden suni soda elde edilebilir buda insanoğlu içinde karbonatlı su olarak yaygınlaşmıştır.


Maden suları günümüzde genel olarak şişelenmiş şekilde evlerimizde yerini almıştır. Bilhassa mineral bakımdan varlıklı olması onu su kadar yararlı bir içecek olmasını sağlamaktadır. Bilhassa insanların midesine iyi gelmesi yönü ile malum sodanın bunun haricinde da birçok faydası bulunmaktadır. Bizlerde bu yazımızda sizlere sodanın bu yararlarından bahsedeceğiz.

Meydana getirilen birçok çalışmanında desteğiyle sodanın sıhhat açısından insan vücuduna kuvvetli ve oldukça yararlı tesirleri olduğu ortaya koyulmuştur. Bu besinin sıhhat ve pozitif yönde neticeleri açısından faydalarını 9 madde halinde yazımızın devamında sizler için alt başlıklar şeklinde düzenledik. Sadece sodanın içinde bulunan yararlı minerallerden sağlanan yararlardan en yüksek aşama faydalanabilmek için öteki tüm besinler şeklinde kafi oranda tüketilmesi, aşırıya kaçılmaması oldukça önemlidir.
Sodanın kemik sağlığına, kardiyak hastalıklara, cilt sağlığı ve zihinsel aktifliğin yanısıra  insan vücuduna çeşitli yararları bulunmaktadır. Bizlerde yazımızın devamında detaylı bir halde bu faydalarını sizler için anlattık.

SODANIN  FAYDALARI NELERDİR ?

Sodanın en temel özelliği olan sindirim sistemine yararından sonrasında akla gelen organ normal olarak beyindir. Bilhassa içindeki mineraller yardımıyla beyin fonksiyonlarını çalıştırmakta ve etken bir halde işlev görmesini sağlamaktadır. Soda gerektiğinden fazla tüketilmesi durumunda normal olarak küçük problemler niçin olabilir sadece dünya üstünde en zararsız içecek olarak bilinmektedir sadece bunun için itina gösterilmesi gerek bir durum söz mevzusudur, sodanın naturel olması en temel özelliktir.  Kimyasal aromalar ile tatlandırılmış olan sodalar yarardan oldukça insan vücudunda zarara yol açmaktadır. Bilhassa zayıflamaya yardım etmesi isteniliyorsa meyveli ve şekerli olan sodalardan uzak durulması gerekmektedir.

1. Vücuttaki Asit Seviyesini Dengeler


Soda içinde bulunan sülfatlar sebebi ile kişilerin vücudundaki asit seviyesini dengeleme mevzusunda destek olmaktadır. Asit seviyesi sindirim sistemindeki vakalarda etkili olduğundan dolaylı olarak sindirim sistemi de etkilenmektedir. Bunlara ek olarak vücutta bulunan toksinlerin katılaşarak vücuda yapışmasının aksine vücuttan atılması mevzusunda da etkilidir.

2. Kemik Sağlığı


Maden suyunun mineral ve kalsiyum bakımından varlıklı bir içecek olduğundan söz etmiştik, işte sodanın kalsiyum bakımdan varlıklı olmasının yararına bakacak olursak kemik gelişimi için en lüzumlu maddenin kalsiyum bulunduğunu göreceğiz. Bu yüzden soda kemik sağlığı için oldukça etkili bir üründür. Kalsiyum kemik oluşumu, gelişimi ve sağlığının korunması bakımdan en lüzumlu olan maddelerin en başlangıcında gelmektedir. Bu yüzden tertipli olarak maden suyunun tüketilmesi kemik ve diş sağlığını ciddi oranda korumakta ve yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan kemik hastalıklarından ve bu hastalıklara yakalanma riskinden kişileri kurtarmaktadır.

3. Zihinsel Aktiflik


Sodanın ihtiva ettiği mineraller hem de bellek için lüzumlu olan minerallerdir. Beyindeki elektronların muhteşem bir seviyede çalışmasını sağlamaktadır. Soda kişin bellek hareketlerini ve kişilerin konsantrasyonunu ciddi bir oranda arttırmaya destek olabilir. Bu yararların sonucunda soda zihinsel aktifliğin yüksek seviyede olmasına ve bunun yanında zihinsel yorgunluğun giderilmesinde etkin bir rol oynamaktadır. Bu nedenden dolayı günlük olarak belirli oranda soda tüketimi stresle savaşım içinde kişilerin bünyesini güçlendirmektedir.

4. Vücuttaki Yağ Oranını Dengeler



Sodanın malum en mühim yararlarından birisi vücutta yağ oranını düzenliyor olmasıdır. Şişman insanların zayıflamalarına destek olduğu benzer biçimde zayıf insanlarında kilo almasını sağlayabilmektedir. Ek olarak öteki gazlı ve şekerli içeceklerin aksine hem mide için zararı olan değil hemde kilo almaya yol açan ve sağlığa zararı dokunan kimyasal katkılar içermemektedir. Bundan dolayı tamamen naturel bir ürün olan soda hiçbir sıhhat riski taşımamaktadır.


5. Cilt Sağlığı


Soda cilt için yarar elde eden silis parçacıklarını içinde bulundurmaktadır. Bu madde cilde canlılık ve güzellik kazandırmaktadır ve bunun yanında ciltte ortaya çıkan kararma, renkte koyuluk, sivilce ve buna benzer sorunların ortadan kaldırılmasına yardım etmektedir. Ek olarak cildin esnekliğini koruyarak nemlendirdiği için yaşlanmaya başlı oluşan kırışıklıkları da önlemektedir.


6. Kan Basıncı


Sodanın bir öteki faydasına bakacak olursak herhangi bir sorundan dolayı kan basıncındaki dalgalanmaları ortadan kaldırmasıdır, bu durum içinde bulunan kalsiyum ve magnezyum yardımıyla gerçekleşmektedir. Daha öncede belirttiğimizi benzer biçimde bu iki madde beyinin aktivitesini de arttırmaktadır. Beyinde elektrotların dengesini sağlamasıyla beraber kalsiyum ve magnezyum kan basıncının da dengelenmesinde etkin bir rol oynamaktadır.

7. Saç Sağlığı


Sodanın bir öteki tesiri içindeki mineraller yardımıyla saçlardır. Saçlara tesir eden bu ürün yardımıyla kişilerin saçları sıhhatli bir  şekilde uzamaktadır. Sodanın bu şekilde bir tesirinin olmasından dolayı kişisel saç bakımı ürünleri içinde de kullanılmaktadır. Kafa derisindeki pullanma ve kepeğe karşı etkili olmasınını yanında deri sağlığını koruması sebebi ile dökülmeleri önlemesi ile de bilinmektedir. Güneş ışınları ile yıpranmış olan saçlara parlaklık kazandırarak sıhhatli saçlara haiz olmanızı sağlamaktadır.

8. Kolesterole Destek


Sodanın içindeki mineraller yardımıyla kolesterol seviyesi dengelenmekte, fena kolesterol ortadan kaldırılmaktadır. Ek olarak kalp damarlarında biriken yağlanmaların da temizlenmesinde yardım ederek kalp hastalıklarından ve kalp krizinden kişileri korumaktadır.

9. Zinde Vücut


Magnezyum ve potasyumun insanların kas ve eklemlerine ciddi tesirleri olduğu bilinmektedir ve bu iki gıda varlıklı oranda soda da bulunmaktadır. Bu yüzden soda tüketen kişilerde bilhassa yaşlanmaya bağlı eklem ağrıları, kramplar, kas sancıları  riski azalmaktadır. Hatta her kim olursa olsun kas sancıları görülen kişilerde sodanın tesiri tartışılmaz bir boyuttadır. Bu ağrılardan kurtulan kişilerde bundan dolayı yatağa yada koltuğa bağlı kalmayarak enerjik bir yaşam sürdürebilirler.

SODANIN AŞIRI TÜKETİMİNİN ZARARI VAR MIDIR ?

Sodanın sıhhat açısından fazlaca sayıda faydası bulunduğunu detaylı olarak yazımızda ele aldık. Sadece bu ürünün sıhhat açısından birçok faydasının olmasının yanında ürününün fazla tüketilmesi durumdan meydana gelen bazı küçük zararlar vardır. Bu zararların sayısı yararlarına nazaran yok denecek kadar azdır. Şu sebeple naturel bir içecek olaması sebebi ile soda bir zarar teşkil etmemektedir doğal olarak bu durum aşırıya kaçıldığı vakit değişim göstermektedir. Bunlara bakacak olursak eğer ;
Soda her yaştan insan için faydalıdır ve günde averaj olarak bir bardak tüketilmesi her hangi bir soruna niçin olmaz.

SODANIN BESİN DEĞERİ

Tablo bir porsiyon doğrusu 100 gr üzüm soda alınarak hesaplanmıştır.
Karbonhidrat (g) 0
Protein (g) 0
Yağ (g) 0
Lif (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 213
Potasyum (mg) 27
Kalsiyum 163

Etiketler: , , , , , , , ,