Avokado yağının hiç bilmediğiniz faydaları


Olağanüstü bir Meyve Avokado ve Avokado yağının 

Bilinmeyen faydaları 


Olağanüstü bir meyve olan avokado,  genelde sıcak iklim bölgelerinde yetiştirilen bir bitkidir. Sıcak iklim kuşaklarında yetiştirilmesine karşın Avustralya ve Cenup Afrika’daki serin kısımlarda da yetiştirilebilir. Vatanımızda ise oldukça yaygın olmamakla beraber sahil kesimlerinde Akdeniz bölgesinde bilhassa Antalya’da avokado yetiştiriciliği yapılmaktadır. Bu şifalı meyvenin bilhassa yağı oldukça yararlıdır. Avokado yağı yararları dünya genelinde dikkat çekmekte ve araştırılmaktadır. Birçok şirket avokado yağı yararları konusunu dikkate alıp, avokado yağı üretip satmaktadır. Biz de sizler için bu şifalı yağ hakkında bir yazı hazırladık.


AVOKADO YAĞININ FAYDALARI


Avokado yağı yararları sıhhat açısından bilinmesinin yanında yemeklerde de tercih edilmesi ihtiyaç duyulan bir yağdır. Avokado yağı yararları bilinmesi üstüne dünyada birçok lokanta avokado yağı ile yiyeceklerini pişirmeye adım atmıştır. Bu şifalı yağ kolesterolünüzün düşmesine yardım eder ve tekli doymamış yağ asitlerini ihtiva ettiği için kalp dostudur. Ek olarak ihtiva ettiği vitaminler yardımıyla vücudunuzun vitamin ihtiyacını karşılar. Yüksek oranda alfa karoten ve beta karoten içermesi sebebiyle kansere karşı koruyucudur.
Bilhassa prostat kanserine karşı büyük koruma sağlar. Göz hastalıkları ve görme bozukluğuna karşı yarar sağlar.
Tüm bunların yanında avokado yağının yararları içinde sayılan en mühim özelliği cilde karşı koruyucu olmasıdır. Pürüzsüz ve güzel bir cilde haiz olmak her insanın hayalidir. Beğenilen bir cilde haiz olmak için her insanın değişik formülü vardır. Kimileri en pahalı kremleri kullanırken, kimileri ise organik yöntemlerle güzelleşmeye çalışır. İşte avokado yağı yararları içinde en malum faydası cilde güzellik katmasıdır. Bu şifalı yağdan üretilen kremler hepimiz tarafınca çokça tercih edilmekte, meyve özünden ise evde organik yöntemlerle bakım yapılmaktadır. Bakımlı ve güzel bir cilde kavuşmak istiyorsanız siz de ne olursa olsun bu yağı kullanmalısınız. Kuru ciltleri nemlendirmeye yarar. Ek olarak avokado yağı yararları yanında jojoba yağısusam yağı şeklinde bitkisel ürünler karıştırılarak da elde edilmiş maskeler bilhassa yüzünüze ferahlık verecek, cildinizin parlamasını elde edecektir. Yüksek oranda E vitamini ihtiva eder. Güneş yanıklarına karşı koruyucu olarak da kullanılır. Yaşlanma karşıtı olarak da kullanabilirsiniz. Kırışıklıklardan kurtulmak, hatta yaşınız ilerledikçe asla kırışık sahibi olmamak her insanın hayalidir. İşte bu şifalı bitkinin yağı yardımıyla siz de hayatınızda kırışıklıklarınız olmadan yaşayacaksınız.


AVOKADO YAĞI KULLANIMI

Yazımızda da belirttiğimiz benzer biçimde birçok şifası bulunan bu yağın doğru kullanılması da oldukça önemlidir. Ilk olarak yiyecek yaparken, yiyeceklerinizi kızartırken her insana avokado yağı kullanımı öneriyoruz. Avokado yağı kullanımı ile yemeklerinizi daha sıhhatli bir halde pişirecek, kalbinizle dost yemekler hazırlayacaksınız. Bu yağın ısıya dayanıklılık noktası daha yüksek olduğundan, öteki yağlara bakılırsa daha şifalıdır. Salata soslarında da limon ile beraber bu yağı tercih edebilir, lezzetinize lezzet katabilirsiniz. Yemeklerinizin lezzetinin yanında cildinizin de güzelleşmesini sağlayabilirsiniz. Avokado yağı yararları bir tek yemeklerinizde değil bununla beraber cildinizde de kendini gösterir. Bu yağı krem olarak, nemlendirici amacıyla kullanıp güzelliğinize güzellik katabilirsiniz.



Etiketler: , , , , ,